一、行程概览
主题：山水古城穿越之旅
时长：5天4晚
适合人群：自由行、自驾爱好者、摄影游客
核心路线：屏山→昭通→泸沽湖→丽江古城→玉龙雪山
二、交通方案
方案A：自驾（推荐）
- Day1：屏山→昭通（约3小时）
- 沿途看点：金沙江峡谷、向家坝水电站
- 住宿：昭通古城周边客栈
- Day2：昭通→泸沽湖（约6小时）
- 关键节点：穿越凉山段注意弯道，傍晚观泸沽湖日落
- 门票：泸沽湖景区70元/人
方案B：公共交通
- 屏山客运站乘大巴至宜宾西站→高铁至昆明→动车至丽江（全程约10小时）
- 建议提前预订丽江古城接驳车
三、丽江深度游规划
Day3：泸沽湖-丽江古城
- 上午：泸沽湖环湖（草海走婚桥、里格半岛）
- 下午：乘车前往丽江（约4小时）
- 夜晚：入住古城南门片区，初探四方街夜景
Day4：古城文化日
| 时段 | 活动 | 贴士 |
|---|---|---|
| 上午 | 木府探秘（门票40元） 文昌宫观古城全景 | 早9点开门避开人流 |
| 下午 | 白沙古镇体验纳西刺绣 束河茶马古道博物馆 | 乘坐6路公交可达 |
| 夜晚 | 大研花巷传统打跳 五一街民谣酒吧 | 避开过度商业化酒吧 |
Day5：自然奇观
- 玉龙雪山一日游：
- 提前3天预约索道票
- 路线：甘海子→蓝月谷→冰川公园
- 备氧气管及防寒服
- 返程安排：丽江三义机场直飞多地，或乘夜班火车返川
四、特色体验推荐
- 味觉之旅：屏山椪柑→昭通小肉串→丽江鸡豆凉粉
- 非遗手作：纳西东巴纸坊体验造纸（光义街现文巷）
- 秘境发现：清溪水库拍雪山倒影，忠义市场淘野生菌
五、实用锦囊
预算参考（人均）
- 经济型：1500-2000元（公共交通+青旅）
- 舒适型：3000-4000元（自驾+特色客栈）
注意事项
- 高原防晒：SPF50+防晒霜及墨镜必备
- 文化礼仪：古城内避免随意触碰东巴文物
- 错峰技巧：早晨7-9点拍摄古城无人街景
旅行哲学：从金沙江畔到雪山古城，每一步都是茶马古道的岁月回响。建议携带《丽江纳西族史》边读边游，让旅行超越风景本身。